Экспресс курс по контемпорари

Три «кита» Contemporary dance

Правильная постановка тела. Даже у профессиональных танцоров при более детальном рассмотрении некоторые мышцы и связки оказываются зажатыми. Как правило, это те участки, которые реже всего используются в танце. В процессе обучения контемпорари мы освободим ваши скованные мышцы, мобилизуем мелкие группы, сделаем суставы более подвижными. Отдельное внимание уделяется выравниванию позвоночника и активизации представления о своем образе. Для выстраивания тела используются три техники: body work, эмпирическая анатомия и release based technique.

Техника Contemporary Dance. Базовый комплекс упражнений, разучивание техники, в том числе партерной. Подробно рассматривается техника flying low, также известная как низкий полет, различные вращения, свинги и прыжки.

Двигательная импровизация. Импровизация в танце важна, особенно если это Contemporary Dance. Выученный материал закрепляется на практике. Экспериментируя с полученными знаниями, участники курса создают собственный танец.

Структура экспресс курса по контемпу

На занятиях курса Contemporary Dance вы будете:

• — осваивать технику выполнения этого удивительного танца;
• — учиться импровизировать и применять сотни разнообразных комбинаций;
• — узнавать, как правильно дышать, работать с пространством и эмоциями;
• — понимать, как работает принцип равновесия и падения.

На заключительном этапе обучения мы разучим танцевальную комбинацию. К нему вы подойдете, уже имея приличный запас знаний и навыков о Contemporary Dance. Вместе с вами мы создадим мини-перформанс, главными участниками которого будете… да-да, именно вы!

За время занятий вы получите заряд позитивных эмоций, почувствуете раскрепощение эмоционально и физически, начнете лучше понимать свое тело и даже научитесь сочинять собственные комбинации! Приходите!