Танцевальные стили

• Contemporary dance

  Contemporary dance (контемп) – направление современной хореографии, зародившееся на рубеже XIX и XX веков в США, которое в первую очередь предполагает выражение своих чувств и эмоций посредством танца. На сегодняшний день контемпорари является одним из самых популярных танцевальных направлений современной хореографии в мире. Что, не удивительно, ведь этот танец, получившее лаконичное название «контемп», является очень чувственным, эмоциональным, пластичным и эффектным.
  
  
  
  подробнее >>

• Стретчинг (растяжка)

  Стретчинг (Stretching) – это система упражнений, основная цель которых – растяжка связок и мышц, а также повышение гибкости тела. Название этого направления фитнеса позаимствовано из английского языка: слово Stretch в переводе на русский означает «эластичность, растяжение»...
  
  
  
  подробнее >>

• Фитнес-йога и стретчинг

  На наших занятиях мы совмещаем два основных направления тренировок - это фитнес-йога, и стретчинг.
  
  
  
  подробнее >>

• Dance mix (танцевальный микс)

  Если у вас нет предпочтения определенному направлению танцев, но танцевать вы любите всей душой, да и развиваться хочется по максимуму, тогда Dance Mix – это точно то, что вам нужно...
  
  
  
  подробнее >>

• Пилатес

  Пилатес считается лучшим лекарством от стресса. Он оказывает очень мягкое воздействие на тело и душу, дарит удивительную лёгкость. Система тренировок развивает силовые способности человека, делает его более гибким.
  
  
  
  подробнее >>

• Lady dance (женская пластика)

  Lady dance (женская пластика) - танцевальное направление для всех девушек, которые мечтают стать воплощением женственности, чувственности и изящества, хотят научиться пластично двигаться под музыку и выражать свои эмоции в танце. Этот танец для тех, кто хочет раскрыть свою сексуальность и убедиться в своей притягательности. Ведь Lady dance--это смесь разнообразных стилей: от jazz-fank до strip-plastic, от go-go до contemporary,а также других танцев, и отличительной особенностью данного направления является его необыкновенная эмоциональность...
  
  
  
  подробнее >>

• Классический танец (классика)

  Классический танец (классика) - основа хореографии. Она закладывает необходимую физическую базу, которая в дальнейшем позволяет освоить практически любые танцевальные направления. На этом уроке постигаются тонкости балетного искусства.
  
  
  
  подробнее >>

• Контактная импровизация

  Контактная импровизация — это самостоятельный танцевальный стиль, сочетающий в себе естественность и простоту формы (не требует никаких особых физических данных и танцевальных навыков) и богатство эмоционального содержания.
  
  
  
  подробнее >>

• Инструктор танцевальных направлений

  Преподаватель школы танцев – это больше, чем учитель. Это танцор. Одни преподаватели предпочитают работать с детьми, другие – со взрослыми, третьи могут работать и с теми, и с другими. В любом случае задача танцевального педагога – научить своих учеников двигаться, выражая себя в танце.
  
  
  
  подробнее >>

• Боди-балет (body Ballet)

  Боди балет представляет собой комплекс упражнений, построенный на основе классической хореографии, адаптированный для широкого круга людей, не обладающих специальными навыками. Никто не оспаривает, что балет – это невероятно красивое зрелище. Именно поэтому и появился его облегченный вариант – body ballet.
  
  
  
  подробнее >>

• Jazz Funk (Джаз-фанк)

  Jazz Funk (джаз-фанк) – один из самых молодых и коммерчески успешных студийных танцевальных стилей на планете. Зародившись в Лос-Анджелесе лишь в начале XXI века, он за считанные годы стал доминирующим танцевальным направлением в мировом шоу-бизнесе и используется в большинстве постановок хореографий, клипов и живых выступлений поп-звезд мировой величины.
  
  
  
  подробнее >>

• Go-go dance

  Go-go (Гоу-гоу)- это не какой-то определенный танцевальный стиль, скорее это множество различных стилей, объединенных в одно направление и связанных специфическим характером исполнения. связанных специфическим характером исполнения. Гоу-гоу танцуют преимущественно в ночных клубах, на модных вечеринках, презентациях. Когда мы говорим про танцы Go-go , то не имеем в виду, какие-то определённые движения. Прежде всего Go-go - это умение импровизировать, чувствовать стиль, хорошо и технично двигаться под музыку, наслаждаться ритмом...
  
  
  
  подробнее >>

• Фитнес-йога

  Это синтез двух направлений — фитнеса и йоги, который позволил убрать некоторые недостатки каждого из них, сделал более доступным для людей всех возрастов и уровней подготовки. Фитнес-Йога позволяет приобрести гибкость тела и снизить возможность травматизма, повысить координацию, уровень жизненной энергии и эффективность занятий танцами...
  
  
  
  подробнее >>

• Фитнес-пластика (создай свое тело!)

  Занятие фитнес-пластикой гармонично сочетает фитнес-нагрузку и развитие пластики тела. Вы хотите быть в хорошей физической форме, подтянутыми и сильными как спортсмены и при этом гибкими и грациозными как танцоры? - Тогда это направление для Вас!..
  
  
  
  подробнее >>

• Hip-hop

  Сегодня хип-хоп (hip-hop) – это самый модный и популярный тренд молодежной культуры. Этот стиль впитал в себя уличную философию афроамериканцев, элементы фанка, попа, брейка, джаза.
  
  
  
  подробнее >>

• Балетная гимнастика

  Балетная гимнастика – уникальный комплекс упражнений, направленных на укрепление мышц всего тела. А ведь вы мечтали об этом давно, не так ли?
  
  
  
  подробнее >>

• Фитнес-Mix

  Мы разработали фитнес программу Baletka-Fit «5 в 1». Наши фитнес занятия рассчитаны на тех, кто устал от скучных прыжков со скакалкой, изнурительных велотренажеров и отсутствия результата.
  
  
  
  подробнее >>

• Табата тренировка

  Табата – это взрывной тренинг, который убирает лишний вес и делает тело рельефным. Используйте упражнения табата, чтобы подтянуть мышцы и помахать рукой своим лишним кг!
  
  
  
  подробнее >>

• Силовые тренировки

  Почему девушки выбирают силовой тренинг? Потому что он позволяет проработать все тело в течение короткого времени. Занятия силовыми упражнениями – это красивое тело плюс адаптация к нагрузкам.
  
  
  
  подробнее >>

• Фитнес аэробика

  Фитнес-аэробика – очень удачный микс упражнений, при выполнении которых вы получаете силовую и аэробную нагрузку. Так тренируется весь организм, и закаляются красивые женские формы!
  
  
  
  подробнее >>

• Функциональный тренинг

  Функциональный тренинг считается оптимальным видом фитнеса, позволяющим укрепить здоровье, улучшить внешний вид. Сегодня функциональные тренировки начинают набирать популярность в Минске.
  
  
  
  подробнее >>

• Дэнсхолл (dancehall)

  Не верьте тем, кто говорит, что научиться танцевать дэнсхолл можно только в Карибском регионе. Заводные ритмы Ямайки ждут вас в школе танцев «Балетка»
  
  
  
  подробнее >>

• Strip | go-go импровизация (стрип пластика)

  Go-go импровизация и стрип пластика – танец, который сочетает яркие эмоции, соблазнительные движения и потрясающую актерскую игру. Благодаря ему, вы сможете раскрепоститься и по-настоящему познать свое тело.
  
  
  
  подробнее >>

• Персональный тренер

  Персональные тренировки – эффективное средство достижения поставленной цели. Хотите сделать свои занятия более эффективными? Тогда услуга «Персональный тренер» создана специально для вас! Приходите!
  
  
  
  подробнее >>

• Фитболы

  Фитбол называют фитнесом для идеального пресса. Он развивает гибкость и динамичность, помогает добиться стройной и подтянутой фигуры. Занятия на фитболах – это заряд позитивом на весь день вперёд!
  
  
  
  подробнее >>

• Hot mix

  Hot mix включает в себя занятия по соло-латине, танцевальной/силовой аэробике, стрейченгу.
  
  
  
  подробнее >>

• Стретчинг + здоровая спина

  
  
  
  
  подробнее >>